手軽な入浴の使い方

日本人の常識とも思えるお風呂マナー。こういったことを毎日のように心がけることってすごく大事だと思いますね。

健康効果が含まれている湯船に入る前にかけ湯をする。体の汚れや汗を落とす以外に体を湯船になじませておくこと。血圧に上昇を防ぐために重要な行為をする。かけ湯は心臓から遠い足、コシ、上半身の順番にしておくこと。

湯船に浸かる前にシャンプーしたり体を洗う人もいるが、一度お湯に使ってからしようとする考え方。汗の栓が開いて汗を描いた後お方が汚れを落とすと言われているので、うまく使っておくことが重要だと思いますね。

こういった流れを考えてから上手くおこなうことが重要になるはず。

体の凝りをほぐすために、熱いシャワーを集中的にツボを当てても良いはずだけど。

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by adnfrp | 2015-11-04 07:24
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